今は、外に出て他者と接しないことがいちばん大切なことですが、ずっと家にいるとどうしても運動不足になってしまいますよね。いわゆる「コロナ太り」を心配する人も少なくないでしょう。

運動不足は肩こりや腰痛、抑うつ気分などの不快な症状のほか、「内臓脂肪」の蓄積の原因となります。運動することは、体調管理や「内臓脂肪」の蓄積防止に役立つとわかっていても、なかなか実践できないのが現状ではないでしょうか？

そこで、･･･[続きはこちら]

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｢自粛のコロナ太り｣解消！自宅で痩せる3習慣 - Peachy - ライブドアニュース

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外出自粛で運動不足を心配する人も増えているのでは？家の中でも簡単にできる「コロナ太り」解消法を紹介（写真：USSIE／PIXTA） 外出自粛や在宅勤務によって、今「コロナ太り」に悩む人は少なくない。スポーツジ