ランニングを継続することで「順調に痩せてきた！」という方がいる一方で、「なかなか痩せないんだよね・・・」とか「痩せるどころか、逆に少し太ってしまった・・・」という方がいるのも事実です。

多くの人の中でランニング（有酸素運動）＝痩せるという認識があるにも関わらず、結果に違いが出てしまうのは何故でしょうか？

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ランニングダイエットで「痩せない！」と悩んだ時に読むべき5つのポイント

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誰もが気軽にはじめることができる「ランニング」。 ダイエットを目的にランニングを始めた！ そろそろ痩せないとマズイと思って走り始めた！ という人も多いのではないでしょうか？ ランニングを継続することで「順調に痩せてきた！」という方がいる一方で、「なか...