生のままより食べやすい!話題の「湯通しキャベツダイエット」

ダイエットにキャベツがいいことは、今までにも知られてきました。豊富な繊維質が腸内環境を整え、腹もちもよく、栄養価も高い。ですが、生のままではたくさん食べられないのも事実。

「湯通しキャベツダイエット」の最大の特徴は、そのキャベツを「湯通し」することにあるのです。サッと熱湯をかけるひと手間を加えるだけでかさが減り、アクが抜けてまろやかに。味付けのバリエーションも増えて、生のキャベツよりも格段に食べやすく、たくさんの量でおなかいっぱいになるのです。

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