自分はダイエットの経験があり6ヵ月で20kg以上も痩せられたけど、成功したのは5つの心構えのお蔭。

実際にやったダイエット方法は、脂っこい食事とお菓子とジュースを辞めただけなので至ってシンプル。

でも、ダイエットを始める前の心構えがなかったら、途中で嫌になりダイエットは失敗していたでしょう。

たぶん今まで失敗して来た人たちは、ダイエットの方法ばかり注目をして心構えを疎かにしていたのかも。

・・・[続きはこちら]

 独身男のド定番  15 tweets

40代から始める6カ月で20kgダイエット！成功するための5つの心構え

https://doteiban.net/diet-method/

20kgのダイエットをしたいど全く成功しない。そんな人に教えたいのが自分が成功した6カ月で20kgダイエット。成功する秘訣は方法ではなく始める前の5つの心構え。5つの心構えがあれば6カ月で20kgダイエットは可能ですよ。