運動不足解消に家の中でできるバランスボールトレーニングはいかが?

バランスボールは持っているけど、イマイチ使い方がわからない。マニュアルがあったはずだけど、無くしてしまった・・…


ダイエットしても下半身が痩せない理由 おすすめの方法で下半身痩せにチャレンジ!

「ダイエットして上半身は痩せたのに、下半身は太いままなのがイヤ!」と悩んでいませんか? 下半身太りのままだと全…


20代の時と同じ方法では痩せなくなったアラフォー世代からの本気ダイエット

そもそもダイエットを失敗してしまう理由は、継続できないことにあります。 この記事を読んでいる人の中には、何回ダ…


ダイエット目的の漢方薬選び 選び方や服用を間違えると副作用のおそれも!

漢方薬で痩せやすくなることはあります。 ただし、漢方薬は本来、体のバランスを整えて、不調を取り除き健康になるた…


アラフォー世代からのダイエット どうしたら食欲をコントロールできるのか?

食欲を抑えて食べすぎを防ぐために大切なことは【本当の空腹】を感じることです。 この方法を知らなかったときの私は…


ドコモでiPhoneの新モデルをなるべく早く手に入れるための予約方法

新型のiPhoneを早く受け取るためにはドコモの店舗で予約をしていると、iPhone9の受け取りが遅くなってし…


格安スマホに変えて節約!とはいえ何を基準に選べば良いのか

「格安スマホ(SIM)が気になるけど、結局どこが良いのかわからない」とお悩みの方いらっしゃいませんか。 そうで…


4Gと5Gの違い 5Gに変わるとどんなメリットがあるのか

5Gとは、第5世代移動通信システムのことです。2020年から順次、日本国内でサービス開始を予定されています。 …


長時間の有酸素運動なのに登山で痩せない理由とは?

山歩き(登山)は、素晴らしい有酸素運動です。しかも木々の中を歩くため、ストレスキラー細胞が活性化されネガティブ…


痩せるために始めたランニングなのになかなか痩せられない理由

ランニングを継続することで「順調に痩せてきた!」という方がいる一方で、「なかなか痩せないんだよね・・・」とか「…